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#2 Strive for Progress

Adonize Updates

Wer sich das Gewicht und die Wiederholungen seiner Übungen nicht aufschreibt (oder der fummelige Zettel auf einmal unauffindbar scheint), der verschenkt Potential. Und zwar nicht zu knapp. Natürlich gibt es die Tage, an denen man froh ist, es überhaupt ins Studio geschafft zu haben und mehr oder weniger routiniert seinen Trainingsplan abspult. Das ist okay, solange man das nächste Mal wieder alles geben kann.

Aber wie gibt man eigentlich alles, wenn man nicht genau weiß, was dieses „alles“ überhaupt ist? Jetzt mal ehrlich: seit wie vielen Wochen trainierst du diese eine Übung nun schon mit dem selben Gewicht, ohne es wirklich zu merken? Eigentlich geht mehr. Du weißt es.

Unübersichtlich vollgekritzelten Übungslisten voller Sätze, Kilogramm und Wiederholungen kann nicht jeder viel abgewinnen. Muss auch niemand.

Adonize merkt sich für dich mit welchen Leistungen du diese spezielle Übung das letzte Mal absolviert hast, das sollte man von einem Trainingslog erwarten. Aber das wirklich bequeme daran ist, dass du nicht irgendwo weit hinten in verschachtelten Menüs danach suchen musst. Stattdessen ist diese Information immer noch dort, wo du sie das letzte Mal auch wirklich eingetragen hast. Jetzt hochmotiviert die Messlatte ein Stückchen höher setzen – und zufrieden die Werte nach oben hin verändern. Das ist Strive for Progress mit Adonize. Und jeder Fortschritt bleibt in deinen Statistiken und Detailansichten weiterhin nachvollziehbar.

Adonize-Tipp # 2: Wechselst du zu einer Übung, die du schon einmal trainiert hast, sind bereits Werte eingetragen. Diese stammen direkt aus deinem letzten Training. Das verschafft dir sofort und ohne Umwege Orientierung. Und sobald der nächste Satz keine Werte mehr enthält, weißt du, das an dieser Stelle das letzte Mal Schluss war. Vielleicht geht heute ja noch ein Satz mehr?

Adonize Android v.1.0.3 Changelog:
- Geschwindigkeit des App-Starts und der Ladezeit verbessert
- Abstürze der App beim Start und des Trainings behoben
- Kleinere Bugfixes

Adonize iOS v.1.0.2 Changelog:
- Behebung kleinerer Probleme mit dem Workout-Editor sowie der Suchoption für Übungen
- Kleinere Verbesserungen der UI


10.06.2014

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